Découvrez les causes des crampes musculaires, ainsi que des remèdes naturels pour les soulager et les prévenir.
Catégorie : Nutrition
La Perte de poids
Nous allons tenter ici d’apporter un éclairage rapide et des solutions que nous avons vu fonctionner sur ces 17 dernières années, tant en termes de nutrition, de sport que de prise de compléments alimentaires.
La spiruline (une algue étonnante)
Pour votre santé, et pour doper l’organisme, il est intéressant de faire de temps en temps une cure de spiruline.
Le Magnésium (Le cœur, le tonus, les os, le moral…)
Le magnésium contribue à la santé des os et au maintien de la concentration intracellulaire de potassium et de calcium.
Les Multi-Vitamines : une fausse bonne idée?
En France, 63% du marché des compléments alimentaires est composé des « multi-vitamines ». De quoi s’agit-il ? C’est la prise d’un comprimé contenant, selon les marques, différents minéraux, vitamines et parfois des acides aminés ou des enzymes.
La vitamine C : Enfin une fabrication française dosée à 1 gramme en non acide !
La bonne Vitamine C 100% naturelle, bien dosée et à PH neutre (Ester C non acidifiante) est incroyable pour la santé.
L’eau
Un sujet incontournable est celui de l’eau. Et encore plus l’eau que nous buvons.
Le B.A.-BA de la nutrition
Comment améliorer votre nutrition ? C’est une vaste question qui dépend de l’âge et de l’historique de santé de chacun.