Blog santé au naturel et conseils en phytothérapie | Natur Ayur

Conseils santé

Découvrez les conseils de notre expert en phytothérapie.

Comment optimiser ses fonctions cognitives!

Bonjour à tous,*   Certaines catégories d’aliments et de vitamines sont associées à la santé cognitive et peuvent aider à préserver la mémoire ainsi qu’à lutter contre les neurodégénérescences. Voici quelques-uns d’entre eux : Aliments pour la mémoire : Poissons gras : Les poissons gras comme le saumon, le maquereau et le hareng sont riches […]

Les maux intestinaux: les identifier et les soigner

Bonjour à tous,*   Les deux principaux maux intestinaux pour lesquels vous me demandez régulièrement conseil sont les gastroentérites (virales) et les empoisonnements alimentaires (bactériens souvent mais parfois viraux ou parasitaires). Il peut être difficile de différencier les symptômes d’une intoxication alimentaire de ceux d’une gastroentérite virale, car ils peuvent souvent se chevaucher. Les deux […]

Préparer son organisme à l'hiver

Comment préparer son organisme à l’hiver ?

Bonjour à tous,*   Préparer son organisme pour l’hiver en renforçant le système immunitaire est une excellente idée, et certaines vitamines et suppléments peuvent contribuer à cet objectif. J’aborde ici l’aspect préventif puis curatif. De façon préventive: Voici comment la vitamine C, le zinc et la spiruline peuvent être bénéfiques pour renforcer le système immunitaire […]

Le Garcinia: L’allié minceur

Bonjour,*   Le Garcinia cambogia est un fruit tropical également connu sous le nom de tamarin malabar. Son extrait, l’acide hydroxycitrique (AHC), est souvent utilisé comme ingrédient dans les suppléments de perte de poids. Le Garcinia cambogia peut aider à perdre du poids de plusieurs manières: Réduction de l’appétit : Le Garcinia cambogia peut aider […]

Le Stress: le comprendre et l’éliminer

Bonjour à tous,*   Le stress peut avoir des conséquences significatives sur la santé, tant sur le plan physique que mental. Voici quelques-unes des conséquences courantes du stress sur la santé : Problèmes cardiovasculaires : Le stress chronique peut contribuer à des problèmes cardiovasculaires tels que l’hypertension artérielle, les maladies cardiaques et les accidents vasculaires […]

Pourquoi une prise de sang? Le scandale de Théranos

Bonjour à tous, *   Je vous conseille régulièrement de demander à votre médecin une prise de sang complète pour faire un bilan « santé ». Sur ces 20 dernières années, d’autres outils de diagnostic ont vu le jour sans que leur efficacité ne soit validée par les autorités sanitaires. Ces techniques folkloriques basées sur de la […]

Le ratio « Risque/Bénéfice » d’un médicament chimique: scandale des Dolirhume, actifed et Humex.

Bonjour à tous,* Suite au scandale des médicaments chimiques décongestionnants vendus sans ordonnance dans toutes les pharmacies, il est intéressant de comprendre que toute molécule chimique est intrinsèquement nocive à certains degrés et qu’on tente d’évaluer si le jeu en vaut la chandelle, en d’autres termes, le ratio « risque/bénéfice » nous est il favorable quand on […]

Intestins et transit trop rapide

Les selles liquides, ou diarrhée, peuvent avoir diverses causes, y compris les maladies infectieuses virales, les intoxications alimentaires, les effets secondaires de la chimiothérapie ou de la prise de médicaments. Voici un aperçu des causes possibles et de l’utilisation de compléments alimentaires naturels pour corriger ces problèmes.

La flore intestinale: Tous ses secrets

La flore intestinale est un ensemble de micro-organismes, principalement des bactéries, qui vivent dans le tube digestif, en particulier dans le côlon. Le microbiote intestinal joue un rôle crucial dans la digestion, l’absorption des nutriments, le système immunitaire et d’autres aspects de la santé.

Comment soigner la constipation?

Dans le top 10 des raisons pour lesquelles vous venez me voir se trouve le problème d’un transit intestinal fainéant.
Un transit intestinal anormalement lent, également appelé constipation chronique, peut avoir plusieurs conséquences sur la santé…

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