Catégorie : Nutrition

  En France, 63% du marché des complements alimentaires est composé des « multi-vitamines ».   De quoi s’agit-il ? C’est la prise d’un comprimé contenant, selon les marques, différents minéraux, vitamines et parfois des acides aminés ou des enzymes.   Pourquoi ? Il a été prouvé que l’alimentation seule ne suffit pas à nos besoins quotidiens en termes […]

Un sujet incontournable est celui de l’eau. Et encore plus l’eau que nous buvons.

Comment améliorer votre nutrition ? C’est une vaste question qui dépend de l’âge et de l’historique de santé de chacun.