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Beaucoup d’entre vous me parlez d’une baisse d’envie générale, de motivation que l’on attribue souvent à la fatigue et/ou au stress…Mais savez vous qu’une substance dans notre cerveau régule le niveau général de cette fameuse envie de faire des choses? La dopamine.
Lorsque la chaleur est élevée pendant l’été, cela peut entraîner une fatigue accrue de l’organisme. Voici une explication détaillée des raisons pour lesquelles cela se produit, ainsi que mes conseils sur la supplémentation en fer, en magnésium et en sel.
Perdre du poids en trop est un processus complexe qui implique plusieurs facteurs tels qu’une alimentation saine, de l’exercice physique régulier, un bon sommeil et des compléments alimentaires.
Quels sont les avantages et inconvénients de l’alimentation végétarienne sur votre santé et les alternatives existantes ?
Découvrez ses bienfaits dans le fonctionnement de notre organisme ainsi que les signes qui peuvent indiquer une carence.
Découvrez les inconvénients de la consommation de produits laitiers.
Tentons de définir le gluten, de lister ses inconvénients pour la santé et les aliments sans gluten que l’on peut cuisiner.
8 choses que vous ignorez peut-être sur votre rituel du matin !
L’on est ce que l’on mange mais savons-nous en 2023 ce que nous avons vraiment dans notre assiette ?
L’insulinorésistance est une condition où l’insuline ne peut plus faire entrer le glucose dans les cellules. Cela peut causer des problèmes de santé tels que le diabète, les neuropathies et l’hypertension…
