Fatigue Archives | Natur Ayur

Le soleil suffit à nous procurer la Vitamine D3: vrai ou faux?

Bonjour,*   Il est généralement impossible d’atteindre des niveaux suffisants de vitamine D3 uniquement par l’exposition au soleil en raison de plusieurs facteurs : Variabilité de l’exposition au soleil : La quantité de vitamine D3 produite dans la peau en réponse à l’exposition au soleil dépend de plusieurs facteurs, notamment la latitude, la saison, l’heure […]

Stress = remontée acide! Que faire?

Bonjour,* 65 % des Français sont stressés, c’est le résultat d’une enquête menée en février 2023 auprès d’un échantillon de 1501 Français âgés de 18 à 75 ans par Ipsos pour les Laboratoires Boiron. Cette étude vise à mieux comprendre l’importance du stress chez les Français. Le stress peut entraîner une respiration saccadée, également connue […]

Le Collagène de la peau et des os: Pourquoi la vitamine C ester, non acide est elle nécessaire?

Bonjour,*   Le collagène est une protéine structurelle présente dans tout le corps humain. Il représente une part importante de la structure des tissus conjonctifs, tels que la peau, les os, les tendons, les ligaments et les cartilages. Voici quelques-unes des fonctions clés du collagène dans le corps humain : Soutien structurel : Le collagène […]

Comment optimiser ses fonctions cognitives!

Bonjour à tous,*   Certaines catégories d’aliments et de vitamines sont associées à la santé cognitive et peuvent aider à préserver la mémoire ainsi qu’à lutter contre les neurodégénérescences. Voici quelques-uns d’entre eux : Aliments pour la mémoire : Poissons gras : Les poissons gras comme le saumon, le maquereau et le hareng sont riches […]

Les maux intestinaux: les identifier et les soigner

Bonjour à tous,*   Les deux principaux maux intestinaux pour lesquels vous me demandez régulièrement conseil sont les gastroentérites (virales) et les empoisonnements alimentaires (bactériens souvent mais parfois viraux ou parasitaires). Il peut être difficile de différencier les symptômes d’une intoxication alimentaire de ceux d’une gastroentérite virale, car ils peuvent souvent se chevaucher. Les deux […]

Préparer son organisme à l'hiver

Comment préparer son organisme à l’hiver ?

Bonjour à tous,*   Préparer son organisme pour l’hiver en renforçant le système immunitaire est une excellente idée, et certaines vitamines et suppléments peuvent contribuer à cet objectif. J’aborde ici l’aspect préventif puis curatif. De façon préventive: Voici comment la vitamine C, le zinc et la spiruline peuvent être bénéfiques pour renforcer le système immunitaire […]

Le Stress: le comprendre et l’éliminer

Bonjour à tous,*   Le stress peut avoir des conséquences significatives sur la santé, tant sur le plan physique que mental. Voici quelques-unes des conséquences courantes du stress sur la santé : Problèmes cardiovasculaires : Le stress chronique peut contribuer à des problèmes cardiovasculaires tels que l’hypertension artérielle, les maladies cardiaques et les accidents vasculaires […]

Intestins et transit trop rapide

Les selles liquides, ou diarrhée, peuvent avoir diverses causes, y compris les maladies infectieuses virales, les intoxications alimentaires, les effets secondaires de la chimiothérapie ou de la prise de médicaments. Voici un aperçu des causes possibles et de l’utilisation de compléments alimentaires naturels pour corriger ces problèmes.

La flore intestinale: Tous ses secrets

La flore intestinale est un ensemble de micro-organismes, principalement des bactéries, qui vivent dans le tube digestif, en particulier dans le côlon. Le microbiote intestinal joue un rôle crucial dans la digestion, l’absorption des nutriments, le système immunitaire et d’autres aspects de la santé.

Comment soigner la constipation?

Dans le top 10 des raisons pour lesquelles vous venez me voir se trouve le problème d’un transit intestinal fainéant.
Un transit intestinal anormalement lent, également appelé constipation chronique, peut avoir plusieurs conséquences sur la santé…

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