Quelques notions de base
des hormones de la femme, quel que soit son âge*
- Cycle menstruel : Les menstruations sont le nom scientifique des règles, les pertes de sang mensuelles par voies génitales chez la femme en rapport avec le cycle menstruel. Les règles durent généralement 3 à 5 jours, et proviennent de la destruction de la couche interne de l’utérus, appelée « muqueuse utérine » ou « endomètre ». La muqueuse utérine permet la nidification de l’ovule fécondé. Lorsqu’il n’y a pas de fécondation, elle desquame et est évacuée sous forme de saignements plus ou moins abondants
- Péri-ménopause : période de 5 à 7 ans précédant la ménopause. Des changements se produisent déjà durant cette phase.
- Ménopause : arrêt des règles. Les ovaires ne produisent plus les hormones (œstrogènes et progestérones).
Principaux effets de l’œstrogène
- Santé des os: contrôle la résorption des cellules osseuses et aide à la fixation du calcium sur les os
- Santé des tissus: hydrate les tissus, en particulier les muqueuses et la peau
- Système cardiovasculaire: Contribue à la souplesse et à la santé des vaisseaux sanguins. Bienfaits démontrés pour la santé du cœur.
Principaux effets de la progestérone
Santé des os: aide à créer de nouvelles cellules osseuses par la formation d’ostéoblastes
Santé des tissus: Contribue avec l’œstrogène à la santé de la peau et des muqueuses
Système cardiovasculaire: Agit en synergie avec l’œstrogène pour maintenir la santé du cœur et des vaisseaux sanguins; réduit les risques de spasmes vasculaires.
Les désagréments de cet arrêt
de fabrication hormonale par les ovaires
- Bouffées de chaleurs,
- Sécheresse vaginale,
- Relâchement cutané (visage, corps)
- Déminéralisation osseuse,
- Asthénie,
- Prise de poids (de 5 à 20 kg à paramètres constants de sport et d’alimentation),
- Troubles cardio-vasculaires,
- Troubles du sommeil…
Une plante très intéressante
dans la régulation de ces cycles est le Gattilier (Vitex agnus castus)
Son champ d’action
Le gattilier est traditionnellement utilisé par voie orale dans les règles douloureuses et dans le traitement symptomatique des états neurotoniques des adultes et des enfants, notamment en cas de troubles mineurs du sommeil.
Inhibition de la sécrétion de prolactine : traitement des mastodynies et des cycles irréguliers
Le « Vitex agnus castus » agit de façon similaire à la dopamine. La diminution de la sécrétion de prolactine permet un allongement de la durée de vie du corps jaune et donc une régulation de la durée des cycles.
Amélioration globale des symptômes du syndrome prémenstruel
De nombreuses études cliniques ont montré l’efficacité du gattilier dans le traitement du syndrome prémenstruel, notamment au niveau des symptômes suivants : l’irritabilité, les troubles de l’humeur, la colère, la migraine, les autres symptômes menstruels (incluant les œdèmes) et la tension mammaire.
Chez Natur Ayur, nous distribuons un gattilier récolté en France, avec un dosage idéal :
En conclusion
Le gattilier est remarquablement efficace pour une gestion naturelle des hormones chez la femme quelle que soit sa phase de vie.
Il n’existe pas d’effet secondaire notable et il n’y a pas d’interférence avec les contraceptifs oraux.
Le gattilier peut être pris de façon préventive dès l’âge de 40 ans.
Il est déconseillé chez les femmes allaitantes et enceintes.
Il peut être associer également au macérat de bourgeon de framboisier :
En cas de doute, n’hésitez pas à vous rapprocher de votre médecin traitant.
Portez-vous bien,
Jérôme
*Attention, cette note de santé est informative et n’a pas vocation à remplacer l’avis de votre médecin traitant. Tout complément alimentaire doit être utilisé dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée et d’un mode de vie sain. Méfiez-vous des contrefaçons de compléments alimentaires et exigez un certificat d’authenticité.