Bonjour à toutes et à tous,*
Le sujet du rôle de la vitamine D dans la prévention du Covid 19 est dans différents médias depuis plusieurs mois.
https://www.doctissimo.fr/sante/news/carences-vitamine-d-augmentent-elles-risque-gravite-covid-19
De façon générale, nous sommes tous carencés en vitamine D si nous ne prenons pas de supplémentation.
Quelques infos pour y voir plus clair…
La Vitamine D : Qu’est-ce que c’est ?
C’est une vitamine qui est liposoluble (soluble dans les graisses) et qui joue un important rôle d’hormone dans l’organisme.
On entend parler de Vitamine D2 et D3. Quelle différence ?
La vitamine D 3 est celle dont nous parlons et dont l’organisme a réellement besoin. C’est elle que l’on observe sur nos prises de sang. La D2 est d’origine végétale et la D3 d’origine animale.
Je m’expose au soleil, est je donc besoin de prendre un supplément en Vitamine D ?
L’exposition au soleil peut permettre au corps la fabrication de vitamine D3. Cependant, il faudrait une exposition de plus de 12 minutes par jour à 38 degrés de latitude (La France est mal située car à 42 degrés de latitude, le pays connait un ensoleillement insuffisant). Il faut enfin que l’exposition porte sur plus de 50% de la surface du corps.
Par conséquent, il est compliqué d’avoir en Europe, toute la Vitamine D nécessaire via une exposition au soleil.
Pourquoi prendre de la Vitamine D ?
- Pour éviter le Covid 19
- Pour éviter les allergies
- Pour éviter l’Autisme
- Pour éviter l’Asthme
- Pour prévenir le Cancer
- Pour une bonne Croissance chez les adolescents
- Pour éviter la Dépression
- Pour prévenir le Diabète
- Pour diminuer la Douleur chronique
- Grossesse : prévenir les risques d’enfants prématurés
- Pour prévenir les Maladies auto-immunes
- Pour prévenir les Maladies cardiovasculaires
- Pour améliorer la mémoire, les fonctions mentales
- Pour prévenir de l’Obésité
- Pour prévenir la schizophrénie
- Pour renforcer le Système immunitaire
- Pour ralentir les effets du Vieillissement
Où trouver une bonne vitamine D ?
Beaucoup de personnes prennent en pharmacie de l’Uvédose, qui est un produit de synthèse et qui peut, comme toute molécule de synthèse entrainer des troubles allergènes conséquents. En effet, L’Uvédose si l’on regarde le Vidal contient du butylhydroxytoluène = E321 (conservateur cancérigène) et de la Saccharine (E954 qui est un édulcorant cancérigène).
Une source d’origine naturelle et propre :
Je conseille la prise d’une vitamine D très propre provenant de la cire de laine (lanoline). J’en conseille la prise chez Natur Ayur à raison de 2 gélules par jour pour un adulte de plus de 60 kg et d’une pour un enfant.
Pourquoi pas l’huile de foie de morue ?
Car nous avons testé l’efficacité de l’huile de foie de morue sur un panel de 60 personnes sur plusieurs mois et personne n’a remonté son taux de vitamine D au niveau minimum recommandé.
Et surtout en raison de la présence de rétinol dans l’huile de foie de morue. Il s’agit de la forme animale de la vitamine A qu’il ne faut pas surdoser sous risques ,entre autres, de dérèglements thyroïdiens.
Chez Natur Ayur, vous trouvez donc une vitamine D3 naturelle, sans rétinol et bien dosée:
Vous la trouvez aussi à prix remisé dans notre pack coup de froid:
Sur les prises de sang, que demander, où regarder ?
Demandez dans l’immuno-enzymologie, la Vitamine D. La concentration souhaitable doit figurer entre 30-100 ng/ml (75-250 nmol/l). Demandez dans la biochimie, le calcium plasmatique.
Quand stopper l’apport en Vitamine D :
Arrêter les apports de vitamine D si la calcémie dépasse 106 mg/ml (2,65 mmol/L) ou si la calciurie dépasse 300 mg/L chez l’adulte ou 4-6 mg/kg/j chez l’enfant.
Portez vous bien,
Jérôme chez Natur Ayur